no ale

nie robie wymówek, ale nie wiem jak sie za to zabrać przy BMI 33.51 nie mam pojęcia co robić :p d No to kolega cały czas Ci podpowiada co robić, ułóż diete daj tutaj niech fachowcy ocenią no i bierz się za trening siłowy + aeroby.Ja obecnie też na redukcji jestem i trenuje i siłowo i aerobowo ,co prawda nie chciało mi się siłowo ćwiczyć na [...]

co one tak krótko działają szkoda, ze na rapida nie umiem wrzucic... no ale jeszcze raz dałem: http://s18.yousendit.com/d.aspx?id=3TQIJMAIGL2KE2NLY2LLN4OI0N http://s10.yousendit.com/d.aspx?id=2VPJK2TELL7ZT0LVGI1HJQXLC4

aktualnie SGKS Wybrzeże. Owszem byłam..., przykry to dla mnie temat aktualnie i nie chce się publicznie o tym wypowiadac a zmienilam bo juz na to byl czas, nie mialam już z kim ćwiczyć, jak zresztą T.Barszcz zauważył , i twierdzi że rozumie mnie. No ale nie ważne, musze sie dalej rozwijać, bo juz stanełam w miejscu

"pomurzcie" jezus maria!! prawidlowa pisownia to pomozcie!ludziska zwracajcie na to uwage,bo jak ktos walnie 2 czy 3 byki w jedynym wyrazie to czasem, nie da rady tego zrozumiec. Ja rozumiem,ze na necie traci sie mysl ortograficzny,sam tego doswiadczam,no ale trzeba jakies minimum zachowywac.

[...] polewe z polskiego hh.Kiedys to byla muza,paktofonika,kaliber a nie jakies Tede,Mezo i inne wydziwasy. Jak ogladam takie teeldyski to usmiech mimowolnie na twarz nachodzi.Tu cos wywijaja rekami,tam jakas panna doopa kreci,beemka 5 oczywiscie czarna...Wszystko strasznie kiczowate i zasciankowe,powiatowe,no ale co tam,chlopaki sa twarde prawda?.

A ja dzisiaj byłem w Piotrkowie zapisać się po raz 4 na egzamin z prawa jazdy i wyznaczyli mi na 2 lutego więc troszkę poczekam, no ale nic może wkoncu zdam

no, ale na gubałówce jakiś nożowonik 6 osób potargał :(

spokojnie zauwazylem A to po to jezeli chcemy cos wiecej osiagnac(nawet kosztem zdrowia) choc i tak nie male pieniadze wwala sie w witaminy oslonki itp. Wiadomo, na suplach mozna wiele osiagnac, no ale koks jest takim przejsciem przez granice genetyki

W piatek bylem na pierwsym treningu bjj i stwierdzam ze judo mi sie chyba jednak bardziej podoba No ale niestety lubelska sekcja judo zeszla na psy wiec poki co bede cwiczyl parterek

No ale zobacz,zaproponowałeś ostatnio nowy temat - całkiem fajny,lekki i przyjemny,do podyskutowania. I ile osób się w nim udzieliło? Całe cztery...

he no wlasnie, ja mialem smak pomaranczowy od kumpla. bez kitu idzie sie pozygac no ale przeciez nie chodzi tu o smak tylko o działanie :)

Odswiezam temat. Sorry za double posta, ale mi zalezy. No i jak ludziska? co sadzicie? Jeszcze pare pytanek mam ;] Jakas dietke warto bylo by zaczac? Jaka najlepiej? Jakie suplementy? Myslalem o wiadereczku bialaka... no ale wole sie was tutaj poradzic ;] Bardzo prosze o odpowiedzi, poleci duzo SOGOW ;]

[...] tygodni... ps. mam zjada spalacze jak się jej przypomni- kupiła olimpa!- oczywiście nie przez internet tylko wolała dać więcej kasy i kupić na zamówienie w aptece... ;/ no ale cóż - ona jako nauczyciel biol. nasłuchała się i opowiada o sterydach kiedyś mi pokazała fiolm jakie są szkodliwe i że nie mogę brać. ja na to: "film jest o [...]

No z tego co piszesz to wygląda na to że wał jak te od kolegi tak na Ciebie działały a te co kupiłes teraz nic a nic, nawet dawka 15mg no to coś ewidentnie jest nie tak no ale tego nie udowodnisz sprzedawcy jedynie co to na badania bys musiał proch wyslać a to koszty więc każdy oleje temat. No bo raczej w tak krótkim czasie to sie nie uodporniłeś [...]

szrugsy równiez sa na plecy wiec mysle ze liczyc bruzch mozesz trenowac metoda HST, ale mysle ze wygodniej trenowac normlanie. No ale masz wolny wybór

[...] w lżejszej kategorii nie wymagali długiej pauzy na klaty. Ale zaliczone https://youtu.be/azN3sNBRaew Tu znów zawody Inne Sędzia też mistrz świata akurat w juniorach no ale reguły były że nie trzeba było zatrzymywać i bez komendy. Znów inaczej to wygląda. https://youtu.be/-QVd0cY1uRo A tu znów inne podejście tzw. już z długą pauzą na [...]

cos podejrzewam ze wziales Xpanda albo innego pumpera przed treningiem ostrzegałem ze pompa zabije !! no ale jesli nie brales to spoko, wyobraz sobie co by bylo zebys wziął ! co tam jhjeszcze box-przysiady - spokojnie mogles dolozyc serii skoro skonczylo sie na rozgrzewce, na prawde od jakiegos poziomu zachodzi taka reguła ze nie zwiekszysz [...]

nie martw się nie jesteś sam ja też masuje coprawda studencko samoistnie no ale widać troszku sadełka na boczkach i z tyłu plecach się odłożyło a z kolei zarys górnej części sylwetki u mnie lepszy i żyły tez widoczniejsze i wieksze ;] jak sie neico poprawi to wrzuce foty skomentujesz :D narazie waga cos aka 79-80kg :/

[...] siłke publiczna wiec zmieniłem plan i na nią poleciałem . Mały wypadek miałem bo jak otworzyłem torbe na siłce to spodenki , koszulka mokra , szejker niedokrecony %-) No ale co , założyłem i w mokrym ćwiczyłem :-D Trening mega wpadł , no i 30 min cardio bo trzeba zrzucić ten beben haha. Wrzuciłem dzis Iron Pump przed treningiem i jak szedłem [...]

no barki mega :-)) jakby taki byl gen do bicka/tricka to calosc by byla mega wtedy no, ale dobrze ze chociaz co czegos gen jest%)